Bữa sáng là một trong những yếu tố quan trọng giúp tạo nhịp năng lượng cho cả ngày. Khi cơ thể bắt đầu ngày mới với một bữa sáng cân
Danh mục: Ăn uống phù hợp với nhịp sinh hoạt cá nhân
Danh mục này nói về cách điều chỉnh thói quen ăn uống theo lối sống cá nhân, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và linh hoạt mà không đề cập đến tác dụng điều trị.